Diabetes
É uma doença crônica que requer acompanhamento médico.
Cartilhas de Saúde da Unimed Litoral
O que é
Diabetes (diabetes mellitus) é uma doença crônica que ocorre quando o pâncreas não produz insulina suficiente ou quando o corpo não consegue utilizar de maneira eficaz a insulina que produz. A insulina é um hormônio que regula os níveis de açúcar no sangue, possibilitando que as células usem a glicose como fonte de energia.
Tipos e complicações
Existem três tipos principais de diabetes: diabetes tipo 1, diabetes tipo 2 e diabetes gestacional (que ocorre durante a gravidez).
Níveis elevados de glicose no sangue podem levar a complicações graves, dentre outras doenças cardiovasculares, danos nos rins, nos olhos e nos nervos.
Tratamento
O tratamento envolve dieta, exercícios físicos, medicamentos e controle dos níveis de açúcar no sangue.
Este tratamento é personalizado, o médico vai determinar qual a melhor forma de controlar e conviver com a doença.
Atenção, diabetes é uma doença silenciosa
A diabetes tipo 2 pode não apresentar sintomas visíveis por muitos anos, o que é conhecido como “diabetes silenciosa”. Por isso, é importante fazer exames regulares para detectar a doença precocemente.
Fatores de risco
- O risco de diabetes aumenta à medida que você envelhece, especialmente após os 45 anos.
- Se um ou ambos os pais ou irmãos têm diabetes, o risco de desenvolver a doença é maior.
- O excesso de peso é um fator de risco importante para a diabetes, especialmente para a diabetes tipo 2.
- A falta de atividade física pode aumentar o risco de diabetes.
- A hipertensão pode aumentar o risco de diabetes, especialmente a diabetes tipo 2.
- Níveis elevados de colesterol LDL (o “mau” colesterol) e baixos níveis de colesterol HDL (o “bom” colesterol) podem aumentar o risco de diabetes.
- As mulheres que tiveram diabetes gestacional durante a gravidez têm um risco maior de desenvolver diabetes tipo 2 mais tarde.
- As mulheres com Síndrome do ovário policístico têm um risco aumentado de diabetes tipo 2.
- Algumas condições médicas, como doenças autoimunes e pancreáticas, podem aumentar o risco de diabetes.
Sintomas
- Eles podem variar dependendo do tipo de diabetes e do estágio em que a doença se encontra.
- Aumento da sede e micção frequente.
- Fadiga.
- Perda de peso sem explicação.
- Fome excessiva.
- Visão turva.
- Formigamento ou dormência nas mãos ou nos pés.
- Infecções frequentes na pele, gengivas ou bexiga.
- Feridas que demoram a cicatrizar.
- Aumento da irritabilidade e mudanças de humor.
- Se tiver algum desses sintomas consulte um médico.
Prevenção
- Nem sempre é possível prevenir a diabetes, mas algumas medidas podem reduzir seu risco de desenvolver a doença e melhorar seu estado geral de saúde.
- Adote uma dieta equilibrada, com baixo teor de gordura saturada e açúcar, rica em frutas, vegetais e fibras.
- Pratique exercícios físicos com regularidade.
- Não fume.
- Gerencie o estresse.
- O excesso de peso é um fator de risco importante para o desenvolvimento da diabetes.
- É importante fazer exames de rotina para avaliar seu risco de desenvolver a doença.
- O consumo excessivo de álcool pode aumentar o risco de desenvolver diabetes, especialmente a diabetes tipo 2.