Massagem Shantala

Deslizamento do centro para as laterais.
Com as mãos no centro do peito do bebê, deslize levemente em direção às axilas e desça pela lateral do tronco, como se estivesse “abrindo um livro”, onde suas mãos trabalham simultaneamente, porém em direções opostas.

Agora as mãos vão trabalhar uma de cada vez, onde sua mão esquerda desliza do quadril direito para o ombro esquerdo do bebê e, na sequência, sua mão direita desliza do quadril esquerdo para o ombro direito, fazendo um movimento “cruzado”.

Segure a mão do bebê e com a outra mão toque o ombro e desça deslizando em direção ao punho, envolvendo o bracinho como um “bracelete”.
Reveze suas mãos em cada repetição do movimento.
Em seguida, suas mãos vão trabalhar simultaneamente, porém em sentido inverso.
Com uma mão ao lado da outra faça movimento de “rosca” do ombro ao punho do bebê, simulando uma “torção” muito leve do bracinho e dando bastante ênfase na região do punho.

Agora massageie a mão do bebê, deslizando seus polegares na direção da palma da mão para os dedos. Repita os passos 3 e 4 no outro braço

Do peito para a parte baixa da barriga. Deslize suas mãos alternadamente da base do peito à parte baixa da barriga do bebê, pressionando delicadamente como se fosse “esvaziar” a barriga do bebê.

Agora segure com sua mãos os pés do bebê mantendo as pernas erguidas e esticadas e, em seguida, use seu antebraço para massagear a barriga de cima para baixo.

Bracelete e rosca. Os movimentos são iguais aos do braço, deslizando as mãos alternadamente como um “bracelete” da coxa ao pé do bebê. Para a “rosca”, use as duas mãos simultaneamente em sentido inverso, simulando o movimento de “torção” da coxa ao pé do bebê, persisƟndo na região do tornozelo.

Use os polegares para massagear o pé do bebê do calcanhar aos dedos. Repita os passos 7 e 8 na outra perna

De um lado a outro. Coloque o bebê de bruços na transversal com a cabeça voltada para o seu lado esquerdo, então deslize uma mão após a outra nas costas do bebê para cima e para baixo, dos ombros ao bumbum.

De um lado a outro. Coloque o bebê de bruços na transversal com a cabeça voltada para o seu lado esquerdo, então deslize uma mão após a outra nas costas do bebê para cima e para baixo, dos ombros ao bumbum.

Este movimento é muito parecido com o anterior, onde sua mão esquerda ainda percorre as costas do bebê de cima para baixo, contudo deslizando agora até os pés, e sua mão contrária sustenta os pés do bebê mantendo as pernas esticadas.

Ao redor dos olhos. Com o bebê novamente de barriga para cima, deslize a ponta dos seus dedos da testa para os lados, passando pelas sobrancelhas, descendo e contornando os olhos.

Agora com os polegares a massagem vai da testa para a base do nariz, em um movimento de “vai e vem”, de cima para baixo e depois de baixo para cima.

Segure as mãos do bebê e realize o movimento de cruzar os braços sobre o peito, abrindo na sequência e cruzando novamente.

Segure um dos pés do bebê e a mão do lado oposto, cruze os membros e retorne à posição inicial, depois repita do outro lado.

Segure os dois pés do bebê e cruze as pernas em direção à barriga, retorne à posição inicial e repita o movimento.