PROGRAMA EMPRESA SAUDÁVEL
Palestras de medicina preventiva disponíveis para empresas clientes da Unimed Litoral
Opções de ajustar as palestras para presencial ou online no Espaço Viver Bem ou na sede do cliente
Solicite mais informações sobre as palestras ao seu Gestor de Relacionamento Corporativo
Educação Física

O Idoso que você quer ser
A associação da atividade física com longevidade. As contribuições da prática de exercícios físicosna melhoria dos aspectos fisiológicos, funcionais e de composição corporal, possibilitando um envelhecer mais saudável.
Mudanças de hábitos
Incluindo o exercício físico no seu dia-a-dia. A substituição de hábitos nocivos à saúde por atitudes benéficas, vinculadas a um contexto de saúde e qualidade de vida. Explanação acerca das implicações do sedentarismo nas capacidades físicas e funcionais.
Exercício físico e bem estar mental
Os benefícios do exercício físico no gerenciamento da ansiedade e do estresse.
O exercício físico no tratamento e prevenção de doenças crônicas e ortopédicas.
Benefícios, cuidados e contribuições do exercício físico para as doenças crônicas não transmissíveis e lesões osteomioarticulares.
Exercício físico e as novas tendências de emagrecimento.
Cuidados e contribuições dos atuais métodos e práticas de emagrecimento, tais como HIIT, Crossfit, Tabata e Desafio 21 dentre outros.
Workshop de corrida
Abordagem teórico-prática sobre a biomecânica da corrida e da aptidão cardiorrespiratória, do lazer à perfomance.
* Palestras teóricas e práticas, que podem ser presenciais ou online, com exceção do workshop de corrida.
Fisioterapia

Ergonomia
Encontro dinâmico e de bastante aprendizado sobre a organização do ambiente de trabalho, minimizando riscos, prevenindo patologias e buscando proporcionar bem-estar, saúde, segurança e aumento da produtividade e desempenho nas atividades laborais. Oferecemos esta palestra no modo on-line ou presencial.
Dr Postura
Intervenções presenciais com informações relevantes da palestra “Ergonomia” realizadas nos setores, com orientações posturais e demonstração de alongamentos que possam ser realizados nos intervalos de trabalho, bem como incentivo para exercícios físicos.
Saúde da Coluna
Devido à grande quantidade de pessoas com problemas de coluna -e consequentes afastamentos do trabalho-, esta palestra traz informações sobre a coluna vertebral, com dicas e cuidados posturais necessários no ambiente de trabalho.
* Palestras teóricas e práticas, que podem ser presenciais ou online.
Enfermagem

Doenças Sexualmente Transmissíveis
São palestras e rodas de conversa, de forma dinâmica e divertida, sobre prevenção, formas de contágio, sinais, sintomas e tratamento para as diversas Doenças Sexualmente Transmissíveis e HIV/AIDS.
Outubro Rosa e Novembro Azul
Nos meses de outubro e novembro são promovidas nacionalmente campanhas de prevenção e promoção à saúde da mulher e do homem.
Temas como câncer de mama e câncer de próstata são os mais solicitados, mas também são abordados outros assuntos relativos à saúde da mulher e do homem.
Cegonha
Uma mulher deve estar bem preparada e integrada com o ciclo de gravidez e puerpério, de modo a ter uma gestação saudável, acolhendo o bebê sem riscos por falta de conhecimento.
Os assuntos abordados são amamentação, cuidados com o recém-nascido, vacinação e tipos de parto, dentre outros.
Dependência Digital
O uso em excesso de tecnologias digitais pode gerar problemas na vida pessoal, social e profissional, sendo uma ameaça à saúde e ao bem-estar do indivíduo.
As palestras e workshops visam a consciencialização neste sentido, promovendo qualidade de vida pessoal, profissional e social.
Nutrição

Alimentação e trabalho
A relação da alimentação saudável com com o desempenho do colaborador.
Alimentação & Longevidade
Orientações nutricionais em preparação para o melhor dessa fase.
Alimente suas emoções
Sem culpa, sem regras: apenas a comida certa para lidar com cada sentimento.
Nutrição e exercícios
Os exercícios físicos, isoladamente, não garantem uma vida saudável, eles precisam ser acompanhados de uma alimentação adequada e balanceada.
Industrializados do bem
Uma análise dos alimentos industrializados e quais podem contribuir com a sua saúde.
Alimentação saudável na escola
A escola, com o formadora de pessoas, tem um importante papel no estímulo à alimentação saudável das crianças.
Psicologia

Saúde Mental e seus impactos
Entenda as causas e impactos da ansiedade, estresse e depressão na vida de seus colaboradores.
Desmistificando a saúde mental
saúde mental ainda é um tabu na sua empresa? Podemos te ajudar a compreender melhor e abordar o assunto de forma interessante.
Burnout – Como evitar o esgotamento mental
O Espaço Viver Bem sedia os Programas de Medicina Preventiva para os clientes da Unimed Litoral, conduzidos por equipe multiprofissional que inclui médicos, fisioterapeutas, enfermeiros, psicólogos, nutricionistas e educadores físicos.
Rua Luci Canziani, 395 – Praia Brava – Itajaí – SC- e-mail: viverbem@unimedlitoral.com.br