PROGRAMA EMPRESA SAUDÁVEL
Palestras de medicina preventiva disponíveis para empresas clientes da Unimed Litoral
Opções de ajustar as palestras para presencial ou online no Espaço Viver Bem ou na sede do cliente
Solicite mais informações sobre as palestras ao seu Gestor de Relacionamento Corporativo
Educação Física
Exercício físico e longevidade
A associação da atividade física com longevidade. As contribuições da prática de exercícios físicos na melhoria dos aspectos fisiológicos, funcionais e de composição corporal, possibilitando um envelhecer mais saudável.
Incluindo o exercício físico no dia-a-dia
Substituições de hábitos nocivos por atitudes benéficas, vinculadas à saúde e qualidade de vida. Implicações do sedentarismo na capacidade física e funcional.
Exercício físico e bem-estar mental
Os benefícios do exercício físico no gerenciamento da ansiedade e do estresse.
Tratamento e prevenção de doenças crônicas e ortopédicas
Benefícios, cuidados e contribuições do exercício físico para as doenças crônicas não transmissíveis e lesões osteomioarticulares.
Exercício físico e as novas tendências de emagrecimento
Cuidados e contribuições dos atuais métodos e práticas de emagrecimento como HIIT, Crossfit, Tabata, Desafio 21 etc.
Workshop de corrida
Abordagem teórico-prática sobre a biomecânica da corrida, aptidão cardiorrespiratória, do lazer à performance.
Fisioterapia
Ergonomia e saúde da coluna
Diante da alta incidência de doenças da coluna com causas ocupacionais, gerando afastamentos do trabalho, a palestra traz informações gerais, dicas e demonstrações de alongamentos, cuidados posturais e organização do ambiente laboral.
O foco é minimizar riscos, prevenir patologias, buscar bem-estar, saúde, segurança e aumento da produtividade, além do incentivo aos exercícios físicos e cuidados com a saúde em geral.
Construindo uma nova saúde
Orientações para preservar a saúde na construção civil e empresas de transporte e logística, através de um ambiente de trabalho mais seguro e saudável, conscientizando as pessoas para maior qualidade de vida.
Enfermagem
Hipertensão Arterial e Acidente Vascular Encefálico
Abordagem sobre complicações e riscos da doença, os sinais de alerta e como proceder em casos de urgências. Orientação sobre métodos e meios de prevenção e promoção da saúde. Consequências, causas e como prevenir.Sinais e sintomas o que fazer e como socorrer.
Outubro Rosa e Novembro Azul
Temas como câncer de mama e câncer de próstata são os mais solicitados, mas também são abordados outros assuntos relativos à saúde da mulher e do homem.
Viroses de Verão
Explanado sobre as viroses que mais acometem os banhistas em todo o verão. Porque acontecem, sintomas, como se cuidar e o que fazer, em caso de contaminação. Alimentação saudável com foco para hipertensos e diabéticos.
Nutrição
27 motivos para tomar café
Para afastar todas as dúvidas e inverdades sobre o café, a bebida que está presente em vários momentos do dia, contribuindo para a melhora da energia física, concentração e saúde.
Quiz dos rótulos
Devido às constantes atualizações na legislação, é importante saber interpretar rótulos para a escolha adequada dos alimentos.
23 hábitos saudáveis em 2023
Orientações práticas para o dia-a-dia, visando prevenir doenças e aumentar a longevidade.
Alimentação e qualidade de vida
Dinâmica para incentivar e apoiar uma alimentação adequada e saudável, seguindo os preceitos do Guia Alimentar para a População Brasileira.
Alimentação e Produtividade
De que maneira a estratégia alimentar determina a sua performance.
Psicologia
Setembro Amarelo
Mês de prevenção ao suicídio.
Superestima
Um olhar voltado para a saúde física e mental da mulher.
Saúde Mental
Quebrando o tabu.
Novos Ares
Diálogo sobre o tabagismo e seus malefícios.
Hábitos e Rotinas
Como estabelecer objetivos e metas contribui para minha saúde mental.
Vícios, como surgem e como domá-los
Um diálogo sobre dependências químicas e digital.
Gestão do tempo e ansiedade
Como o meu dia a dia influencia na minha saúde mental.